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  小孩适量吃河蚌一般有好处，但也需谨慎对待。如果担心河蚌的成分对小孩有影响，可以咨询医生或营养师，选择更适合小孩的饮食搭配。河蚌的营养价值主要体现在其丰富的蛋白质和微量元素上，蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，对于小孩的生长发育至关重要。而河蚌中含有的钙、铁、锌等微量元素，对于小孩的骨骼生长、免疫系统和神经系统的发育都具有重要作用，此外，河蚌还含有一定量的维生素，如维生素B族和维生素C，这些维生素对于维持小孩的正常生理功能也是必不可少的。

  史英杰 中国中医科学院广安门医院

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  小孩发胖腰两侧肉有凹陷一般是由脂肪分布不均、姿势不良、皮肤松弛、肌肉萎缩、脊柱侧弯等原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下针对性治疗。1、脂肪分布不均：小孩在生长发育过程中，脂肪的分布可能并不均匀，特别是在腰部两侧，由于皮下脂肪的堆积和肌肉的不均匀发展，可能导致局部凹陷。可以针对腰部进行特定的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和紧实度。2、姿势不良：长时间保持不良姿势，如久坐、久站等，可能导致腰部肌肉紧张，进而在腰两侧形成凹陷。

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