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moer +莲有一定的补益脾胃的作用，适量吃些，也能有养心安神、涩肠固精的功效，所以莲很适合脾虚人食用。平常可拿莲子桂圆和粳米、红枣去煮粥，对脾虚引起的全身无力、困倦乏力和食欲下降都有很好的改善作用。
2020-11-27
→详细美容和养颜。对爱美的女性朋友来说，如果要养眼美容的话，吃火龙果也是一个不错的选择哦。火龙果含有维他命 C和丰富的水溶性膳食纤维，这几种成分对养颜美容很有功效哦。
2020-11-27
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2020-11-27
→详细增强机体对传染病的抵抗力。其营养十分丰富，据研究， Vc能促进抗体形成，起到抗炎、抗过敏的作用。二、抗癌防癌。根据刺梨专家谢惠民等的研究，维生素C和亚硝酸胺等具有烷化剂的物质相互作用，使亚硝酸失去了致癌性。
2020-11-27
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