腰疼和肾不好存在关联但并非必然等同。腰疼可能由肾脏病变如肾炎、肾结石引发，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等非肾因素导致，需结合具体病因判断。腰疼可能是肾不好引发，当肾脏出现器质性病变时易诱发疼痛。如肾盂肾炎发作时炎症刺激肾包膜，或肾结石卡顿输尿管引发痉挛，均会产生腰疼，常伴随血尿、尿频、尿急或肾区叩击痛等表现，此类疼痛与肾脏病理改变直接相关。多数时候腰疼与肾无关，源于腰部肌肉、骨骼等结构问题。

肾衰竭患者腰部有可能疼，也有可能不疼。肾衰竭患者病情不同，身体反应各异。部分患者在肾衰竭早期，可能无明显腰部疼痛症状；而随着病情发展，肾脏体积增大、肾包膜受牵拉等情况下，患者可能会感到腰部疼痛。肾衰竭患者腰部疼痛的原因较为复杂，肾脏疾病进展过程中，肾脏结构和功能改变，炎症刺激、积水压迫等都可能引发疼痛。而没有腰部疼痛症状也不代表肾衰竭病情不严重，因为肾衰竭的诊断和病情评估需要综合多方面因素，如肾功能指标、尿常规、影像学检查等。

在日常生活中，“腰子”常被用来指代肾，但从医学专业角度看，两者不完全等同。在口语中，人们说的“腰子”一般就是指肾，这是一种通俗说法；而在医学术语里，肾是泌尿系统的重要器官，有更精准的定义和功能描述。如果是口语中的“腰子”（即肾），它是有一定营养价值的。肾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，对维持身体正常代谢有一定帮助。

肾疼有可能引起腰疼。肾脏位于腰部脊柱两侧，当肾脏出现病变如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻等可导致肾区疼痛，疼痛可能放射至腰部，引起腰疼；但腰疼不一定都是肾疼引起，腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等腰部局部病变也会引发腰疼。如果是肾疼引起的腰疼，需要及时就医，明确病因，针对肾脏疾病进行治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上尽量减少高盐、高蛋白食物的摄入，减轻肾脏负担。