减肥饿了吃什么管饱?

性别:男

年龄:0

2021-06-10

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病情描述:

减肥饿了吃什么管饱?

医生解答:

石青

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

病情分析:

减肥期间可以少食多餐,多吃一些新鲜的水果蔬菜,但是一定不要吃辛辣,刺激,油腻的食物,当减肥饿了的话,可以吃一些粗粮,或者说吃一些燕麦。燕麦可以增加人体的饱腹感。每天坚持有氧运动来进行减肥。

意见建议:

2021-06-10

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