病情分析：
孕妇可以吃酸奶。酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分。蛋白质有助于胎儿的生长发育，钙能满足孕妇和胎儿对钙的需求，促进胎儿骨骼发育。益生菌有助于调节孕妇肠道菌群，改善消化功能，缓解孕期常见的便秘问题。而且酸奶口味酸甜，能增加孕妇食欲。
意见建议：
不过，孕妇食用酸奶也有一些注意事项。应选择低糖或无糖、添加剂少的酸奶，避免过多糖分摄入。要确保酸奶的新鲜度和卫生，从正规渠道购买。同时，若孕妇本身有肠胃不适或乳糖不耐受情况，食用时需谨慎，可先少量尝试，观察身体反应。孕期饮食健康对孕妇和胎儿至关重要，合理选择食物能保障母婴健康，愿每位孕妇都能顺利度过孕期。
有用（101）
