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腰间盘突出锻炼方法有哪些
问
性别：男
年龄：34
2021-07-28
浏览量：3392次
病情描述:
答
医生解答：
龚志贤
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
中医骨科
病情分析：
腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多，如慢跑、仰卧起坐、三点支撑、五点支撑等。瑜伽也是一种很好的锻炼方法，尤其是瑜伽中的燕飞动作，特别适合腰椎间盘突出症患者。通过锻炼，可以降低腰椎间盘的复发率。
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