每天燃烧多少卡路里才能减肥-爱医医

爱医医

全部问答

湖南中医药大学第二附属医院简介

肿瘤血液科

石青

减肥

每天燃烧多少卡路里才能减肥

问

每天燃烧多少卡路里才能减肥

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：5344次

病情描述:

每天燃烧多少卡路里才能减肥

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

人体一天大概需要1200-1800卡路里的热量来满足人体的新陈代谢，如果每天额外再燃烧500卡路里基本上可以达到维持体重，减肥的作用。但是平常不要采用过度节食的方式来减肥，应该选择饮食和运动相结合，同时调整好自己的生活作息和饮食，不要熬夜，不要长时间久坐。切记不要吃一些高热量、高脂肪的食物，特别是在晚上睡觉前不要吃的过饱。

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

有用（212）

相关回答

更多>>

?
大人尿多是什么原因

回答：大人尿多一般指的是尿量或排尿次数增多，可能是饮水过多、摄入含水分较多的食...
?
尿量减少对机体有何不良影响

回答：尿量减少，机体多余的水分无法排出体外，可能会造成下肢水肿，严重时可能会诱...
?
喝啤酒能吃达泊西汀吗

回答：通常来说，喝啤酒是不建议吃达泊西汀的，避免影响药物的效果。达泊西汀是一种...
?
种植一颗牙一般多少钱

回答：如果是国产的价格大概需要在六千元左右。种植体的厂家不同，价格也会有悬殊，...
?
补牙后一般能维持几年

回答：补牙后一般能维系几年没有明确的时间期限,牙齿维系的使用寿命与患者平时的牙...

轻松扫一扫预约挂号没烦恼

公众号：预约陪诊小助手