请问经常爬山对膝盖有什么影响【经常爬山对膝盖有害吗】

发布时间：2020-06-02

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请问经常爬山对膝盖有什么影响【经常爬山对膝盖有害吗】

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人体两侧膝关节要承受身体的重量，同时在人体步行、跑步、爬山、爬楼梯时承受的力量会更大，膝关节会受到冲击，对经常爬山对膝盖有害吗。随着年龄的增长，膝关节软骨的退化，关节发生骨质增生等，也会出现关节的老化，很多人会出现膝盖疼痛的症状，往往都是首先在爬山或者爬楼梯时出现疼痛，走平路时没有问题，或者爬山爬楼梯时疼痛会明显加重。这些都说明了，爬山对膝关节是有损伤的。事实上爬山爬楼梯过程中双侧下肢交替用力屈曲活动，股骨髁对胫骨平台的压力会更大，会对膝关节软骨造成更大的磨损，容易加重损伤，加速膝关节的老化。

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