血糖高的人可以吃红薯吗【血糖高能吃红薯吗】

发布时间：2020-06-08

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血糖高的人可以吃红薯吗【血糖高能吃红薯吗】

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对于血糖高的患者也是可以吃红薯的，而且红薯从种类上来说属于粗粮，粗纤维类主食，相对于细粮如面粉大米等等升血糖的效果会更小，但是吃红薯的同时也需要控制量，不能一顿吃的太多，更不能暴饮暴食，同时要相应的减少其他主食类食物全天的摄入量，同时推荐以健康的烹饪方式来食用，比如说清蒸，水煮。不推荐油炸，油煎，烧烤等等。同时对于胃肠存在基础问题的糖尿病病友也需要考虑吃红薯是否会引起胃肠的不适，以免出现不良反应。

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