轻度抑郁要怎么治疗【轻度抑郁症不吃药能好吗】

发布时间：2020-03-16

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轻度抑郁要怎么治疗【轻度抑郁症不吃药能好吗】

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轻度抑郁症也需要进行积极的治疗，否则如果得不到有效的治疗，可能会导致病情继续发展，出现自卑、悲痛欲绝、悲观厌世，甚至有自杀企图或行为，有时可出现木僵，伴有不同程度的焦虑，严重者可出现幻觉等精神类疾病症状。因此患有抑郁症要尽早前往正规医院心理科就诊，在医生的帮助下进行积极的心理疏导治疗，必要时需要联合药物治疗，让自己能够早日恢复愉快的心情。平时也要做好自我心理调节，进行一些适度的户外运动，接触大自然，保持轻松愉快的心情，及时舒缓内心压力，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，放松心情，让自己远离抑郁症的困扰。

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