腰椎间盘突出症的正确睡姿是怎样的【腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么】

发布时间：2020-04-27

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腰椎间盘突出症的正确睡姿是怎样的【腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么】

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腰椎间盘突出症的保守治疗，最主要的一项就是卧床休息，患者要卧板床休息，板床较硬的话，可以在床上铺1~2层薄薄的垫子或者比较硬的棕垫床、席梦思也是可以的。至于患者采取何种睡姿，其实并不重要。如果患者平躺时下肢疼痛症状较明显的话，可以在小腿部位用枕头或者棉被垫高，使下肢处于屈髋屈膝的体位，可以缓解疼痛症状。侧卧位睡眠也是可以的，有些侧方的腰椎间盘突出向一侧卧位时可能会引起症状加重，因此向另外一侧卧位患者可以睡得更加舒服。有些患者俯卧位睡眠，也有利于症状的缓解，可能是可以减轻髓核组织对神经根的压迫。因此，腰椎间盘突出症的睡姿并没有特殊的讲究，患者可以平卧、侧卧、俯卧都是没有问题的。

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