脂肪肝的食疗方法有哪些【脂肪肝有哪些食疗方法】

发布时间：2020-06-08

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脂肪肝的食疗方法有哪些【脂肪肝有哪些食疗方法】

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脂肪肝的病人应该严格限制热量的摄入，推荐中等程度的热量限制。肥胖的成人，每天的热量摄入需要减少500~1000大卡。病人最好低糖、低脂平衡膳食，尽量减少蔗糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入。可以多吃粗粮、蔬菜、水果，病人平时要注意中等量的有氧运动，这样可以协助病人良好的控制体重。体重下降3%~5%才能够改善肝脏的脂肪变。体重下降10%可以明显的改善肝脏炎症坏死的程度。

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