亚健康的表现有哪些【亚健康有哪些表现】

发布时间：2020-05-09

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亚健康的表现有哪些【亚健康有哪些表现】

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亚健康的表现有很多，主要方面主要表现为精神方面，神疲乏力倦怠，记忆力下降，健忘，有时候头疼失眠多梦，焦虑不安，缺乏安全感，有的人还容易抑郁；再就是身体方面，首先脾胃功能下降，饮食减少，食欲下降，有的甚至厌食，长期下去身体素质也会下降，再就是倦怠乏力，不愿意运动，久而久之会形成一个恶性循环，这三方面综合起来，整个体质就会下降，形成亚健康的局面。

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