阳痿早泄自我锻炼方法

发布时间：2020-02-04

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阳痿早泄自我锻炼方法

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阳痿要怎样去调理？阳痿的调理包括三个方面，饮食、行为和心理。那么首先饮食要清淡一些，尽量不要吃太油腻的食物，那么在行为上要有好的习惯，比方说早睡早起，锻炼减体重。第三点就是心理上要调理要放松，不能在同房的时候过度紧张，要有自信心，跟女方要多交流。

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