中老年人尿不尽怎么自我治疗【尿不尽怎么自我治疗】

发布时间：2020-02-03

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中老年人尿不尽怎么自我治疗【尿不尽怎么自我治疗】

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　尿不尽是非常常见的一个症状，年轻人老年人都会出现。对于一些中老年人尿不尽，更多的可能跟自身的一个尿道、膀胱或者会阴功能的、平滑肌黏膜的功能的下降有关系。另外既往的一些炎症感染，它也会引起尿路的刺激症状，出现尿不尽的症状。那么尿不尽的话，其实没有哪一个药可以彻底治疗。当然可以用一些对症的，一些改善症状的药物是有的，比方说一些受体阻断剂，比如说M受体阻断剂，α受体阻断剂等等这些阻断剂。但是不是说一定有效果。那么尿不尽的症状更多的是要自己来康复，要平时有一些好的习惯。 　　可以做一些提肛的练习，因为提肛练习，能够让盆底尿道这个平滑肌，或者这个血流得以恢复，这个平滑肌的功能得以康复，所以要经常做一些提肛的练习 。另外要避免久坐，因为坐久了，对尿道对盆底肌是一个压迫，压迫以后它就会缺血，会影响它的功能，所以也会出现这些尿不尽的症状。第三点就是一个饮食的问题，很多人喜欢喝点小酒，喜欢吃点辣椒，这些对尿道有刺激作用，也会引起尿不尽的症状，所以一旦有尿不尽的症状，从饮食上要注意，平时要注意锻炼，注意不要久坐。甚至骑自行车，这些运动都要尽量的减少。

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