交往恐惧症怎么处理【交往恐惧症怎么解决】

发布时间：2020-04-20

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交往恐惧症怎么处理【交往恐惧症怎么解决】

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交往恐惧症又叫社交恐惧症，多以过分和不合理的害怕外界事物或环境等为主要表现。患有交往恐惧症，一定要尽早前去正规医院精神心理科就诊，在专业医生的指导下采取循序渐进的方法，让自己逐渐适应社交环境，从而逐渐克服内心的障碍。还可以进行一些社交技能的训练，培养自己的自信心。当心理出现紧张或焦虑时，可以告诉自己，让自己顺应所处的环境，采取积极主动的态度去面对，那么一切看似困难的社交行为都会变得容易起来。

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