日常生活中如何有效的预防中风【日常生活中要如何预防中风?】

发布时间：2020-06-04

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日常生活中如何有效的预防中风【日常生活中要如何预防中风?】

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中风是一种急性脑血管病变，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性脑中风。由于它的高发病率高，死亡率和高致残率，预防脑中风的发生尤为关键。预防中风首先控制饮食，低盐，低脂，低糖饮食盐每天不超过六克蔬菜，水果每天不低于五百克，少吃动物内脏，吃白肉，少吃红肉。其次，控制危险因素，监测血压，一般血压应控制在一百四九十毫米汞柱以下，监测血脂，血清低密度脂蛋白胆固醇水平。在一点八毫摩尔每升以下监控血糖。空腹血糖应在七毫摩尔每升以下餐后血糖应在十毫摩尔每升以下监测心脏病有心房颤动的患者应使用抗凝药物控制体重，体育锻炼，戒烟限酒。一般男性每日饮酒的酒精量不应超过25克，女性减半监测血同型半胱氨酸检测有无高凝状态。拥有上述危险因素的要尽早去医院就诊，及时服用相关药物，使上述指标达标，避免中风的发生。

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