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发布时间:2020-05-14
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肠易激综合症不能吃哪些食物?【肠易激综合症不可以吃哪些食物】
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肠易激综合征的病人,不要吃一些辛辣刺激性的食物,和过冷过烫的食物,以及太甜太酸的食物,还要戒烟戒酒。要注意少量多餐,细嚼慢咽,减少胃肠道的负担,平时也要注意多喝水,养成定时排便的习惯,并且增加纤维素食物的摄入,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于调理胃肠道功能,平时在饮食方面,要以清淡饮食为主,吃容易消化的温软食,还要注意,也要少吃太咸的食物,和各种烟熏腌制的食物。另外,也要适当的调节心情,避免紧张,焦虑等不良情绪。
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