肠易激综合症不能吃哪些食物？【肠易激综合症不可以吃哪些食物】

发布时间：2020-05-14

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肠易激综合症不能吃哪些食物？【肠易激综合症不可以吃哪些食物】

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肠易激综合征的病人，不要吃一些辛辣刺激性的食物，和过冷过烫的食物，以及太甜太酸的食物，还要戒烟戒酒。要注意少量多餐，细嚼慢咽，减少胃肠道的负担，平时也要注意多喝水，养成定时排便的习惯，并且增加纤维素食物的摄入，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于调理胃肠道功能，平时在饮食方面，要以清淡饮食为主，吃容易消化的温软食，还要注意，也要少吃太咸的食物，和各种烟熏腌制的食物。另外，也要适当的调节心情，避免紧张，焦虑等不良情绪。

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