强迫症心理咨询怎么才有效【强迫症心理如何治疗有效】

发布时间：2020-06-05

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强迫症心理咨询怎么才有效【强迫症心理如何治疗有效】

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认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时，通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情景，而不产生强迫行为。

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