气血虚气血虚如何调理【气血虚弱该怎么调理】

发布时间：2020-06-13

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气血虚气血虚如何调理【气血虚弱该怎么调理】

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人体气血虚弱常会出现面无血色，或苍白或萎黄，而且少光泽，有气无力，少语懒言，全身无力而且特别容易疲劳，有时头晕目眩，心悸心慌，睡眠差，进食量少这些症状，男性常会伴有性功能减退，阳痿早泄，脱发，女性常会出现月经周期缩短或延长，月经量多或量少，甚至会导致贫血，严重者应该找中医大夫通过望闻问切进行辨证施治，轻者可以在炖汤时加入少量黄芪、当归经常食用，平时多吃山药、大豆、蘑菇、龙眼，女性贫血多吃含铁食物，比如动物内脏、鱼虾、绿叶蔬菜等，一次不要吃太多，要坚持每天少量食用。

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