血糖指的是葡萄糖吗血糖【是不是血糖就是葡萄糖】

发布时间：2020-06-04

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血糖指的是葡萄糖吗血糖【是不是血糖就是葡萄糖】

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血糖就是指血液中所含的葡萄糖，葡萄糖是人体重要的组成成分也是主要的能源的来源，所以对人的身体健康是非常有意义的，正常人的空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后血糖会在7.8以下，目前有很多的人都面临着高血糖的问题，因此需要在日常的饮食中特别的注意日常的生活中要避免吃含糖量高的食物，可以适当的做一些体育锻炼，这些都是能够起到降血糖作用的再有就是日常的生活中一定要注意饮食的规律，要避免吃夜宵，特别是在睡前要避免吃得过饱，否则也会影响身体里面的代谢。

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