血虚不足食疗有方有哪些【血虚食疗的方法是什么】

发布时间：2020-03-12

浏览量：3802次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

血虚不足食疗有方有哪些【血虚食疗的方法是什么】

音频内容

血虚是中医上面的一个说法，如果有血气不足的情况，一个人的状态就不好，血虚的人要尽快的把血虚问题解决，血虚吃什么好呢？下面就给大家介绍一下，一，韭菜，韭菜入肝经，胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾，暖腰膝，兴阳道的作用。二，大枣，大枣可以起到补气补血的作用，而且大枣口感好，可以直接吃，也可以放在粥里和汤里熬着吃，效果是不错的。三，鸡肉，鸡肉有温中益气补精养血的功效，无论气虚血虚都可以吃鸡肉。四，山药，山药也是具有补气血的作用，可以用山药代替一部分的米饭或面条非常有营养。五，糯米，糯米可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，温能养气，气顺则生热，具有调理血虚的效果。

本文由爱医医主持创作，著作权属于爱医医。未经许可，不得转载。以上内容仅供参考，不能作为就诊依据.

相关推荐

• 男性和女性调理胃阴虚的不同
  

  语音时长 01:02

  张树昆 曲靖市中医医院

  浏览量：4567次

• 肝肾不足男女的表现是一样的吗？
  

  语音时长 01:08

  张树昆 曲靖市中医医院

  浏览量：3535次

• 引起胃阴虚的原因?
  

  语音时长 01:02

  张树昆 曲靖市中医医院

  浏览量：6345次

• 破壁灵芝孢子粉什么时候吃最好

  在养生领域，并没有所谓“最好”的服用时间，因为不同情况各有适宜时机。其服用时间与肠胃状况、个人习惯、病情、是否与其他药物同服、保健目的有关。但如果身体出现严重不适，务必及时就医。1. 肠胃状况佳时：若肠胃功能良好，饭前半小时左右服用，有助于孢子粉营养成分的吸收。因为此时胃部处于相对排空状态，能更好地接纳和消化孢子粉。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：4087次

• 灵芝配什么煮水喝最好

  养生没有所谓“最好”的搭配，灵芝煮水喝可与多种食材搭配，如红枣、枸杞、黄芪、党参、蜂蜜等。但需注意，每个人体质不同，效果也因人而异。若身体出现不适，应及时就医，遵循专业医生建议。1. 灵芝配红枣：红枣有补中益气、养血安神的作用。与灵芝一起煮水，对于气血不足导致的面色萎黄、神疲乏力等有一定改善作用，还能增强灵芝的滋补功效。2. 灵芝配枸杞：枸杞可滋补肝肾、益精明目。二者搭配煮水，适合肝肾阴虚之人，能缓解眼睛干涩、腰膝酸软等症状，有助于提升免疫力。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：4394次

• 柴胡疏肝散的最佳搭配

  在医学领域，并没有绝对的“最佳搭配”，因为每个人的体质和病情都不同。以下是柴胡疏肝散可能的搭配情况：与逍遥丸搭配、与归脾丸搭配、与二陈丸搭配、与知柏地黄丸搭配、与金匮肾气丸搭配。不过，具体用药必须在医生指导下进行，若身体不适，应及时就医，切勿自行随意搭配用药。1. 柴胡疏肝散与逍遥丸搭配：适用于肝郁气滞兼见脾虚血弱症状者，如情绪抑郁、胁肋胀满、月经不调等。逍遥丸有疏肝健脾、养血调经之功，与柴胡疏肝散合用可增强疏肝理气、调理气血之效。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

  浏览量：3965次