预防卵巢早衰的食物有什么【预防卵巢早衰有哪些食物呢】

发布时间：2020-04-21

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预防卵巢早衰的食物有什么【预防卵巢早衰有哪些食物呢】

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预防卵巢早衰的食物有香菇，香菇具有消食、去脂、降压等功效，其中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。葡萄酒可以有效补充雌激素，预防肿瘤的发生。牛奶中不仅含有大量的钙质，还含有维生素b2，能缓解情绪抑郁并且合成胶原蛋白。平时多喝富含植物性雌激素的食物，可以用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆。白木耳有抗血栓，保护心血管健康，防止动脉硬化，降低血脂、血糖，对缓解卵巢功能的衰退有一定的作用。

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