吃土豆会发胖吗【吃土豆会不会发胖】

发布时间：2020-04-25

浏览量：4640次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

吃土豆会发胖吗【吃土豆会不会发胖】

音频内容

把土豆当作主食来吃，不但不会发胖，反而有瘦身的效果。土豆当中含有丰富的膳食纤维，并且含有丰富的钾盐，属于碱性食品，被食用以后，土豆在机体肠道中停留的时间比较长，所以更具有饱腹感，十分耐饿，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。除此以外，土豆还含有胡萝卜素和维生素C，并且含有丰富的维生素B1，b2，b6和泛酸等B族维生素以及大量的优质纤维素，还含有微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪和优质淀粉等营养元素，营养成分比较全面，营养结构也比较合理，堪称为“十全十美“的食物。

本文由爱医医主持创作，著作权属于爱医医。未经许可，不得转载。以上内容仅供参考，不能作为就诊依据.

相关推荐

• 肥胖症与高尿酸血症的关系大吗【肥胖症与高尿酸血症的关系】
  

  语音时长 01:13

  陈哲 首都医科大学附属北京朝阳医院

  浏览量：5346次

• 肥胖症出虚汗的中医治疗方法有哪些【肥胖症出虚汗有哪些中医治疗方法】
  

  语音时长 01:04

  张树昆 曲靖市中医医院

  浏览量：3648次

• 吃酒酿会发胖吗【吃酒酿会不会发胖】
  

  语音时长 01:11

  匿名 深圳市龙岗区妇幼保健院

  浏览量：4601次

• 身体代谢正常标准是多少

  一般而言，身体代谢正常标准是每日为105～126kJ/kg。身体代谢正常标准是指人体在安静状态下，每公斤体重每小时所消耗的能量。这个标准通常以千焦耳为单位，用于评估个体的基础代谢率(BMR)。基础代谢率是指人体在清醒但处于完全休息状态下，维持生命所需的最低能量消耗。每日每公斤体重消耗105～126kJ的能量被认为是正常的代谢范围。这个范围可能会因个体差异、年龄、性别、体重、身高、身体成分(如肌肉量与脂肪量)、遗传因素以及生活方式等因素而有所不同。

  吴瑞 中国中医科学院广安门医院

  浏览量：3689次

• 空腹血糖6.2mmol/L要治疗吗

  空腹血糖6.2mmol/L，通常不需要立即进行药物治疗，但需要通过生活方式干预进行管理和监测。空腹血糖6.2mmol/L略高于正常范围，属于空腹血糖受损阶段，这是糖尿病前期的一种表现。在这一阶段，患者的胰岛功能可能已经出现了一定的下降，但尚未达到糖尿病的诊断标准。因此，通常不需要立即进行药物治疗。然而，这并不意味着可以放任不管。空腹血糖受损是糖尿病发生的重要危险因素，如果不加以干预，很容易发展成为糖尿病。

  吴瑞 中国中医科学院广安门医院

  浏览量：3322次

• 糖化58%相当多少血糖

  糖化一般是指糖化血红蛋白，糖化血红蛋白水平为58%相当于平均血糖水平约为12.6毫摩尔/升(mmol/L)。糖化血红蛋白是血液中葡萄糖与血红蛋白结合的产物，它反映了过去2到3个月的平均血糖水平。这个指标对于评估糖尿病患者的血糖控制情况非常重要。根据世界卫生组织的标准，糖化血红蛋白水平在4%到5.6%之间被认为是正常的。当糖化血红蛋白水平在5.7%到6.4%之间时，表示患者可能患有糖尿病前期。而当糖化血红蛋白水平在6.5%或更高时，则被诊断为糖尿病。

  吴瑞 中国中医科学院广安门医院

  浏览量：4838次