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发布时间:2020-06-01
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如何正确预防痛风【日常怎样预防痛风?】
音频内容
痛风是体内嘌呤代谢紊乱引起的一种高尿酸血症,很多因素都可以引起痛风,预防痛风。首先要控制尿酸的含量,定期监测尿酸,多喝水,多吃含纤维素的食物,有利于尿酸的排除。防止高尿酸血症的发生。其次,在饮食方面进行改善,少喝酒,少喝碳酸饮料,少抽烟,减少嘌呤食物的摄入。少吃动物内脏,海鲜火锅,烧烤,油炸食物,豆制品的。要尽量避免劳累,避免受寒着凉,身体肥胖也会引起痛风。所以要控制体重,适当的进行体育锻炼,提高机体抵抗力。
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