网球肘的自我治疗有哪些【网球肘的自我治疗有什么】

发布时间：2020-04-21

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网球肘的自我治疗有哪些【网球肘的自我治疗有什么】

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网球肘的自我治疗最简单和重要的就是注意休息。避免活动，尤其是禁止打网球，在疼痛消失前不要运动。此外可以进行局部冰敷，在前臂使用加压抗力护具，热疗等，同时还可以加强功能锻炼，如牵拉疗法，力量练习，在医生的指导下被动活动加主动活动等等。

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