关节扭伤该热敷还是冷敷【关节受伤到底是用冰敷还是热敷】

发布时间：2020-03-23

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关节扭伤该热敷还是冷敷【关节受伤到底是用冰敷还是热敷】

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人体关节，不论是肘关节，腕关节，膝关节或者是踝关节损伤，一开始的时候损伤关节内不可能会出现出血，引起关节肿胀。所以，一开始的时候需要抬高患肢，局部应该予以冷敷，一天2~3次，一次半个小时左右。目的是，遇冷使关节内的毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀。36或48小时以后，继续抬高患肢，这时候可以采取热敷，其原理是促进血管扩张，减少积液，促进吸收，从而有利于减轻水肿。

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