3岁宝宝睡觉晚怎么办【3岁宝宝睡觉晚该怎么办】

发布时间：2020-06-03

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3岁宝宝睡觉晚怎么办【3岁宝宝睡觉晚该怎么办】

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睡觉是一种习惯，有少数孩子当然也受遗传的影响，比如父母的睡眠就不规律，睡眠少或者是睡得晚，孩子也可能有这种情况，除外遗传的影响，那么考虑就是规律的问题，从出生开始，家长就应该给宝宝养成定时睡眠的习惯，睡觉之前应该把一切声音都关掉，把灯也关掉，制造一个非常安静舒适的睡眠环境，那么久而久之，宝宝自然睡眠就比较合理了，现在应该怎么办呢？从现在开始养成睡眠的好习惯，也并不是很晚，建议家长按照我说的睡前把声音，光亮都停止掉，宝宝逐渐就会养成良好的睡眠时间习惯了。

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