肝火旺盛吃哪些蔬菜好

发布时间：2020-04-27

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肝火旺盛吃哪些蔬菜好

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肝火旺盛可以多吃一些绿色的蔬菜，像菜心，生菜，油麦菜，菠菜这些，还可以多吃一些瓜类的蔬菜，比如苦瓜，冬瓜，还可以多吃一些偏寒凉的水果，都是有作用的，比如苹果，雪梨，香蕉，草莓，柚子，百香果，猕猴桃，同时还可以配合泡茶喝，可以用一些菊花，金银花，龙胆草，淡竹叶泡茶，尽量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生姜等辛辣的食物，同时平常不要熬夜，不要抽烟喝酒，如果比较严重的肝火旺，最好配合一些中药来调理，可以吃点龙胆泻肝丸，或者是丹栀逍遥散，这些药物要在医生的指导下服用。

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