气血不足按哪些穴位【气血不足的穴位按哪些】

发布时间：2020-06-03

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气血不足按哪些穴位【气血不足的穴位按哪些】

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穴位按摩可以起到调理气血的作用，一般来说，长按三个穴位可以补气血，第一，大敦穴，用自己的左手拇指触摸右侧的大脚趾，离大脚趾指甲上0.1寸左右就是这个穴位，用左手右手旋转按摩15次左右。第二，太冲穴，用自己的左手拇指按压第一、二趾骨结合部的前方凹陷处，手法同大敦穴一样。第三，在足背部沿肝经循行，五指并拢，轻轻拍打足背，每次按摩5到10分钟，在按摩的时候尽量的不要用太大的力气，感觉到轻微的发胀即可。

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