糖尿病患者可以多吃白木耳吗【糖尿病患者为什么要多吃白木耳】

发布时间：2020-05-28

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糖尿病患者可以多吃白木耳吗【糖尿病患者为什么要多吃白木耳】

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糖尿病患者可以多吃银耳的银耳，具有润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑的作用，含有多种氨基酸和矿物质。银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在研究中发现，银耳多糖可以将动物体内胰岛素作用时间从三到四小时延长到八到十二小时。因此，糖尿病患者宜常食用银耳，而且银耳能提高肝脏解毒能力，起到保肝效果。对老年慢性支气管炎，肺原性心脏病有一定疗效。银耳含维生素D能防止钙的流失，对生长发育有益。同时，银耳具有天然植物胶，可以润肤，祛除脸部黄褐斑等。

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