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发布时间:2020-04-28
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月经期间可以吃什么粥【月经期间能吃什么粥】
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月经期间建议喝以下粥食: 1芹菜粥 连根芹菜12克,粳米250克,将芹菜洗净后连根一起切碎,将粳米洗净后入锅加适量的清水煮粥,米熟后加入切好的芹菜,再煮5分钟左右即成,此方可每天吃一剂。功效: 具有清热止痛的功效,尤其适合心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。2 桑菊豆豉粥 桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克,将桑叶、菊花和豆豉一起入锅,加适量的清水煎煮后去渣取汁,将此药汁与洗净的粳米一起放入砂锅中加适量的清水熬粥,米煮熟即成,此方可每日一剂。3 大米100克,荠菜250克(干品90克),同煮成稀粥食用。主治月经不调。
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