高压106低压73正常吗 女性

发布时间：2025-03-07

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高压106低压73正常吗 女性

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高压106低压73正常吗 女性对于成年女性而言，血压高压106mmHg、低压73mmHg是正常的。正常血压范围为收缩压（高压）90至139mmHg，舒张压（低压）60至89mmHg。该女性的血压值处于此正常区间内。血压会受到多种因素影响，如年龄、运动、情绪、饮食等。在日常生活中，保持健康的生活方式有助于维持血压稳定。合理饮食，减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；避免长期精神紧张，学会放松减压；戒烟限酒等。定期测量血压也很重要，能及时发现血压异常。若血压持续异常升高或降低，应及时就医，排查原因并采取相应措施。

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