小儿肥胖症怎么办【小儿肥胖症怎么治疗】

发布时间：2020-07-03

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小儿肥胖症怎么办【小儿肥胖症怎么治疗】

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小儿肥胖症的治疗原则是减少热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内的脂肪不断减少，体重逐渐下降。首先是行为的矫正，矫正儿童不良的饮食习惯，要改变这个习惯，从改变家庭的不良饮食习惯做起，养成不能晚餐过饱，吃夜宵，偏食，吃零食，进食太快的习惯。第二种方法就是饮食疗法，由于儿童正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性推荐低脂饮食，低碳水化合物和高蛋白的膳食。第三就是运动疗法，适当的运动能够促使脂肪分解，减少胰岛素的分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉的发育，如清晨跑步，散步，做操，爬楼梯，跳绳等，每天坚持至少运动30分钟。第四是心理疗法，应当鼓励孩子坚持饮食控制和加强锻炼，增加孩子的减肥的信心。

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