从中医的角度讲应该怎样预防老年人中风？

发布时间：2020-12-16

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从中医的角度讲应该怎样预防老年人中风？

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老年人一般均为年老体弱多病，身体各器官功能衰退、肝肾不足、心肾不交、气血耗损、气血运行不畅等。易患心脑血管疾病，尤其是脑中风。所以，有效预防很关键，老年人一年四季饮食起居、运动情志均要遵循四季顺时养生规律，春夏养阳、秋冬养阴。情志要乐观、开朗、豁达、避免情绪波动。积极参加轻松愉快的有规律的文体娱乐活动，如练太极拳、八段锦、广场舞、散步等。饮食以低盐低脂易消化无刺激性清淡饮食为宜，生活起居要规律，长此坚持下去，就能有效避免脑中风的形成。

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