自闭症孩子饮食中需补哪些

发布时间：2025-11-25

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自闭症孩子饮食中需补哪些

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自闭症孩子饮食中需补充的营养可从多方面考量。必需脂肪酸里的Omega3脂肪酸对神经细胞结构与功能维持至关重要，能助力大脑发育与神经信号传递。维生素方面，B族维生素参与神经递质合成与代谢，对情绪和认知调节有帮助；维生素D不仅关联骨骼健康，也对免疫功能和大脑发育有影响；维生素A在视觉发育与神经系统维护中发挥作用。矿物质中，锌元素影响味觉与神经功能，缺乏可能加重挑食等情况；镁元素可调节神经兴奋性，助力情绪稳定。此外，不少自闭症孩子存在肠道功能紊乱情况，补充益生菌能改善肠道菌群平衡，因为肠道与大脑存在双向互动，良好的肠道环境对整体状态改善有积极意义。同时，要保证饮食均衡，在此基础上针对性补充营养，且补充前建议结合专业评估，根据个体情况调整，以更精准满足需求。

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