戒烟多长时间算成功

发布时间：2025-01-07

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戒烟多长时间算成功

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一生中若吸烟≥100支，定义为吸烟，戒烟成功是连续不吸烟到2年以上，才真正定义为戒烟成功。戒烟最开始3个月、半年最关键，因为刚开始时，戒断症状比较明显，如焦虑、烦躁，所以要坚持到1周，甚至3个月，超过3个月、甚至半年，戒烟可维持下去。所以若能坚持3个月、半年，再继续坚持下去，就能达到戒烟2年。在此期间要尽量避免和吸烟人在一起，因为患者复吸多数情况下是因为感觉生活压力比较大、工作比较紧张，另外饮酒、体重增加都是复吸因素，所以要尽量避免以上因素，可达到戒烟2年

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