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• 戒烟最难熬的是哪几天呢

  一般戒烟所带来的痛苦是指戒烟后的反应，一般在戒烟后的几个小时内开始出现，而在戒烟后的14天里比较明显，之后慢慢减轻，甚至消失，有的持续1个月左右。吸烟的人在戒烟或减少吸烟量后，会出现一系列令人难以忍受的戒断症状，如心烦意乱，胸闷，咳嗽，短暂的健忘，以及疲劳，没有精神，变胖，或是手指发抖，注意力不集中，失眠，失眠等等。大多数吸烟者的吸烟量都在1年以上，所以戒烟的病人在戒烟后，即使只吸一口，也能促使自己成功戒烟。

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• 戒烟最难熬的是哪几天

  　戒烟最为难熬的时期，应该说是戒烟后1-7天复吸率最高，达到60%。戒烟者在戒烟后，由于血液中尼古丁浓度下降，加上心理和行为习惯上的原因，尝试戒烟者会出现各种不适，例如渴望吸烟，烦躁不安，抑郁，紧张，易怒，萎靡不振，注意力不能集中，失眠等。

  杜万君 首都医科大学附属北京安定医院

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