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做完推拿后需间隔2-4小时再洗澡,这与推拿力度、身体状态、环境温度等因素有关,不同情况需调整间隔时长以保障身体适应与健康。1、推拿力度:若推拿时力度较轻,仅对肌肉起到放松舒缓作用,身体气血波动幅度小,间隔2小时便能洗澡;若推拿力度较大,对经络穴位、肌肉筋膜产生深层刺激,气血循环变化显著,需间隔4小时,使身体在恢复稳定状态后再接触水,防止寒湿趁机入侵。
做推拿的好处和坏处
推拿能缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善关节灵活度,也可能因操作不当引发局部损伤、加重特殊病情。作为传统理疗方式,其效果与操作规范性、个体身体状况密切相关。1.缓解肌肉紧张:长期久坐办公、剧烈运动后,肌肉易处于僵硬痉挛状态。推拿通过专业手法放松肌肉纤维,减轻酸痛感,帮助恢复肌肉弹性,让身体重拾轻松感。2.促进血液循环:推拿时特定手法刺激经络与穴位,能推动血液运行。充足血液为身体组织输送氧气、养分,同时加速代谢废物排出,对手脚冰凉等血液循环不佳问题有改善作用。
做泥灸对身体有什么好处
泥灸能温通经络、散寒除湿、调和气血、缓解疼痛、增强免疫,它以中药泥为载体,通过温热刺激与药力渗透作用于体表,为身体带来多重正向改变。1.温通经络:泥灸的温热特性可扩张体表血管,让气血运行更顺畅。长期久坐或受寒易致经络淤堵,出现肢体麻木、屈伸不利等情况,温热刺激能帮助疏通经络,恢复气血循环的通畅性,为脏腑与肢体输送充足养分。2.散寒除湿:体内寒湿过重易引发疲劳、关节酸痛等不适。泥灸借助热力将中药药性导入体内,化解脏腑与关节处淤积的寒湿之邪。
做过人流中医把脉能看出来吗
中医把脉通过感知脉象判断气血、脏腑状态。人流后恢复良好时,气血无明显失衡,脉象难现特殊变化;即便术后出现气血亏虚等脉象异常,这类脉象也可见于经期失血、贫血等情况。因此仅靠把脉无法确定是否做过人流,需结合问诊、症状等综合判断。中医诊断讲究“四诊合参”,脉诊并非唯一依据。人流后身体变化多样,若气血虚弱、胞宫受损,可能出现细脉、涩脉等,但贫血、长期劳累引发的气血耗损也会有类似脉象。且术后调养得当,气血逐渐恢复,脉象或与常人无差异。
做噩梦中医辨证论治
做噩梦可在医生指导下选用归脾丸、朱砂安神丸、龙胆泻肝丸、柏子养心丸、天王补心丹等辨证调理。长期精神紧张、思虑过重等都可能引发做噩梦,若频繁受扰建议及时就医。1、归脾丸:能益气健脾、养血安神。适用于心脾两虚型做噩梦,这类人群常伴随气短心悸、失眠健忘、食欲不振等表现。心脾气血不足,心神失养易致多梦,归脾丸通过补益心脾来滋养心神,改善睡眠中多梦易惊状况。2、朱砂安神丸:有镇心安神、清热养血功效。
芒果有斑点可以吃吗
发布时间:2024-09-14
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芒果有斑点可以吃吗
一般情况下,芒果有斑点不建议吃。
芒果作为一种热带水果,以其独特的香味和甜美多汁的口感深受人们喜爱。在购买芒果时,有时会发现芒果表面出现斑点,可能是由于病害或虫害造成的。这些斑点可能是芒果在生长过程中受到真菌、细菌感染或者被昆虫叮咬的迹象。虽然这些斑点不一定直接对人体健康造成威胁,但它们可能表明芒果的品质下降,口感和营养价值也可能受到影响。因此,出于对食品安全的考虑,发现芒果有斑点时,最好不要吃。
在日常生活中,选购芒果时,应选择表面光滑、色泽均匀、无病斑和虫害的芒果。
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龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院
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