经常捶打小腿肚的好处-爱医医

赵庆华

上海市第一人民医院

脊柱外科

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胸部以下,腹部以上,肋骨中间的地方疼痛

胸部以下,腹部以上,肋骨中间的地方疼痛，可能是肋间神经疼引起的，也可能是反流性食管炎或胃炎的表现，具体病因还需要去医院检查确定，具体治疗如下：1.如果是肋间神经疼导致，可以采取中医针灸、牵引的方式进行治疗，也可以对局部进行按摩、热敷来缓解疼痛感，可以使用非甾体类的抗炎药物进行治疗，也可以使用营养神经类的药物进行治疗。
肩膀酸痛是怎么回事吃什么药

右边肩膀酸痛可由多种原因引起：1.劳累，剧烈活动均会引起乳酸在肌肉内聚积，导致右边肩膀出现酸痛的症状，休息，理疗等，可使症状缓解。2.间盘突出，颈椎病时，间盘突出向后压迫臂丛神经，导致神经支配区域出现疼痛的症状，如果向右侧突出，压迫右侧神经根，则会引起右边肩膀酸痛的临床表现。
肌肉拉伤分为哪两种

肌肉拉伤分为正常的肌肉疼痛、真正的拉伤。肌肉拉伤是运动中肌肉剧烈收缩或牵拉过度所致，体质不良，摄入的营养成分比较少导致钙质流失等引发，也可能是肌肉过度收缩、运动量突然增加导致，具体治疗如下：1.平时注意多吃一些富含钙质，维生素的食物，如海带、鱼类、蔬菜水果，注意劳逸结合，适当的用冰袋冰敷，可以缓解疼痛，要注意循序渐进的锻炼。
颈椎病会引起喉咙堵和异物感吗

颈椎病一般不会引起喉咙堵和异物感。所以在患有颈椎病期间，出现喉咙堵和异物感的症状时，必须要进一步做检查，明确实际诱因。临床上，颈椎病的常见症状为脖子僵硬、双上肢的疼痛、麻木，可引起四肢的无力、行走障碍。另外，颈椎病还会可能会导致眩晕、恶心、呕吐等等，但是通常不会引起喉咙堵和异物感。出现喉咙堵和异物感的情况，可能是上火或咽喉炎导致的，需要在明确病因后积极治疗。此外，颈椎病患者平时要避免颈椎部位长时间受压迫或存在劳累情况，要适当让颈椎部位多活动。
椎间盘突出伴变性是什么意思

椎间盘突出伴变性一般是提示腰椎存在非常明显的退行性的改变，可能会造成周围组织的压迫，就会导致腰部以及一侧下肢非常明显的疼痛，可以采用推拿治疗、牵引治疗、红外线照射疗法、拔罐疗法、中频电疗法等治疗方法。如果长期得不到彻底治疗，可能在突出的部位产生变性，变性可能集中在两个部位：突出的椎间盘、受压迫的神经根上。

经常捶打小腿肚的好处

发布时间：2022-01-11

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经常捶打小腿肚的好处

经常捶打小腿肚属于中医推拿法的一种，为外治法范畴，具有养生保健的功效。可以缓解肌肉疲劳，可以疏通局部的微循环，改善血流，能增加肌肉的弹性和韧性，促进小腿末端血液循环的功效，可有效预防或改善静脉曲张等疾病。

从中医传统理疗角度来说，小腿处为共有六条经络循行经过，分别是胃经、胆经、膀胱经、肾经、脾经以及肝经，通过捶打可以改善这些经络的运行，对身体健康有积极作用。如果小腿难受考虑是缺钙或过度劳累所致，具体如下：

1.如果是缺钙导致，建议去正规医院做个微量元素测定，平时可以吃些芝麻酱，虾米，海带，豆类等食物，要适当的体育锻炼，增强体质。

2.如果是过度疲劳导致，注意按摩，热敷或者针灸来治疗。

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