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右侧腰部压痛,牵扯痛怎么回事怎么办

发布时间:2024-01-16

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右侧腰部压痛,牵扯痛怎么回事怎么办

右侧腰部压痛,牵扯痛,可能与久坐、剧烈运动、腰肌劳损、脊柱侧凸、腰椎间盘突出症等有关,建议及时就医,对症治疗。

1、久坐:由于工作、学习等原因,坐着的时间过长,可能会对右侧腰部造成压迫,进而出现疼痛,建议避免久坐,可以适当站起来活动。

2、剧烈运动:在剧烈运动过程中,如果牵扯到右侧腰部,可能会导致不适,建议运动之前要做好拉伸,同时要注意运动的强度,避免过度劳累。

3、腰肌劳损:与过度劳累、久坐等有关,可能会导致一侧或两侧腰部的不适,比如出现压痛或者牵扯痛,建议注意休息,可在专业人士的指导下进行局部热敷,通常建议一天热敷两到三次,每次的时间控制在十五到三十分钟之间。

4、脊柱侧凸:与不当姿势、外伤等有关,可能导致肌肉紧张和疼痛,还可能会导致腰部的不适,建议在专业医生的指导下进行脊柱矫正锻炼,比如通过侧弯举、单臂上提、侧卧举腿等特定的运动增强背部和腹部肌肉,还可以佩戴矫正支具,必要时可能需要通过手术改善症状,比如截骨术、激光椎间盘切除术等,可以帮助患者提高生活质量。

5、腰椎间盘突出症:通常由外伤、不良姿势等导致,症状有一侧或两侧腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等,建议遵医嘱服用天麻胶囊、舒筋活血片等药物。若药物治疗效果不佳,可通过椎板间开窗髓核摘除术、经皮内镜下腰椎间盘切除术等手术改善相关症状,术后患者要注意休息,避免剧烈运动。

在日常生活中,要保持良好的生活习惯,积极锻炼身体,定期进行身体检查。

本文由爱医医主持创作,著作权属于爱医医。未经许可,不得转载。以上内容仅供参考,不能作为就诊依据.

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