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宝宝能不能喝豆浆

发布时间:2021-09-27

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宝宝能不能喝豆浆

对于宝宝能不能喝豆浆,主要看宝宝的年龄,一般情况下,一岁以内的小孩子不建议喝豆浆。豆浆中的纤维素是比较粗的,孩子喝了非常容易出现消化不良的情况。而且,喝豆浆之后,还有可能会导致孩子出现胀气的现象,影响孩子的肠道消化功能,导致孩子出现腹胀的情况。两三岁以上的孩子,可以适当地喝一些。但是,一定要注意不要给孩子喝得太多,以免加重脾胃的负担。

豆浆的好处

1、植物蛋白:豆浆含有丰富的植物蛋白,被人们誉为植物奶,经常喝豆浆可以充分补充植物蛋白,促进孩子的生长发育;

2、维生素和矿物质:豆浆含有丰富的维生素和矿物质,可以提供孩子的生长发育所需要的营养元素;

3、蛋白质:豆浆的胆固醇含量较低,肥胖的孩子适合通过口服豆浆来补充蛋白质,还能避免摄入过多脂肪,防止加重肥胖。

但豆浆也不能过量食用,由于豆浆产气量较大,一次进食过多可能会导致出现腹胀和消化不良。同时豆浆较为寒凉,进食过多可能会出现胃肠功能紊乱。因此孩子可以喝豆浆,但不建议一次进食过多,以免加重胃肠道负担,如果孩子脾胃虚弱则不建议进食豆浆,以免加重脾胃虚弱的症状。

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