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新型冠状病毒感染恢复期注意事项

发布时间:2023-01-15

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新型冠状病毒感染恢复期注意事项

新型冠状病毒感染恢复期需要注意以下几点:

1、新型冠状病毒感染恢复期不能熬夜,保证充足睡眠和休息,让我们的免疫系统慢慢恢复过来。

2、新型冠状病毒感染恢复期不要剧烈运动,恢复期还是以休息为主,即使想运动一下,也建议选取散步、太极拳等比较温和的运动方式。

3、新型冠状病毒感染恢复期我们的身体还比较虚弱,要合理搭配膳食,保证每天摄入充足的蛋白质,适当多吃些瘦肉、鱼、虾等食物,也要多吃些大米、杂粮等谷物,还有新鲜的蔬菜水果。

4、新型冠状病毒感染恢复期仍要做好个人防护,出行一定要佩戴好口罩,一是恢复期身体还比较虚弱,戴口罩可以避免感染其它病毒或者细菌,如避免感染流感病毒;二是保护周边的老年人、基础疾病患者等脆弱人群。

5、新型冠状病毒感染恢复期,患者临床症状基本逐渐消失,但部分患者仍可能出现乏力、气促等症状,我们应根据患者的具体情况及时制定方案进行治疗。比如《中成药防治新型冠状病毒肺炎专家共识》(2022年)就推荐给我们推荐了,在恢复期出现气短、胸闷、咳嗽、腰膝酸软时,可以选用百令胶囊,百令胶囊成分是发酵冬虫夏草菌粉,具有补肺肾、益精气的作用。

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