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  海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量的海洋食品，含有丰富的营养成分，主要包括碳水化合物、多种矿物质、多种维生素、胶原蛋白、纤维素等，可以增强免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤质量等多种功效。一般以下三种人不宜吃海参：1. 孕妇：海参中含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，但同时也含有较高的胆固醇和热量。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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• 血海穴的正确按摩手法是什么

  按摩血海穴的正确方法一般包括找准位置、适度用力、顺时针按摩、持续按摩、注意呼吸等。1、找准位置：将手指放在膝盖下方，胫骨前缘外侧凹陷处就是血海穴的位置。用手指轻轻按压此处，找到准确的穴位。2、适度用力：按摩血海穴时，用力要适中，不宜过轻或过重。用指腹或拇指腹按压穴位，感觉到有一定的压力即可，不要过度用力。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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• 蜂胶口腔膜一天最多用几次

  通常情况下，蜂胶口腔膜一天可以用三次。蜂胶口腔膜含有蜂胶膏，薄荷脑。辅料为甘油，聚山梨酯，胡精钠，聚维酮，聚乙烯醇树脂等材料。蜂胶口腔膜为土黄色的或棕黄色的馍片，蜂胶口腔膜主要功能清热止痛，常用于复发性阿弗他口腔溃疡。在使用蜂胶口腔膜之前，先确保口腔的清洁，可以先用温水漱口，然后用牙刷和牙膏刷牙。打开蜂胶口腔膜的包装，小心地取出一片口腔膜。将口腔膜放置在口腔不适或疼痛的部位，也可以是牙龈、口腔溃疡或其他不适的区域。让口腔膜在口腔内缓慢溶解，一般需要几分钟时间，一天三次即可。

  龚雨萍 上海中医药大学附属龙华医院

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