热水泡脚的好处和坏处
发布时间：2021-02-22
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热水泡脚的好处和坏处
热水泡脚能够促进体内的血液循环，能够改善手脚冰凉的症状，比较有利于助眠，而且也有利于体内寒气的排出。是如果泡脚时水温过高，泡脚的时间过长，有可能会导致器官供血量不足，如果饭后半个小时内泡脚会影响胃部血液的供给，长期会造成人体的营养不良。
建议
晚上睡觉前泡脚，泡脚的时间最好控制在15~20分钟左右，皮肤长期在热水中浸泡，容易导致皮肤干燥，有可能会引起皮肤的瘙痒症状。
注意事项
泡脚之后可以适当的给脚底按摩，及时穿好袜子，等全身热度降低之后再入睡。
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