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  一般情况下，膝盖走路没事一蹲就疼是否能自愈因病情程度而异。轻微疼痛可自愈，严重疼痛可能不会自愈，需就医。1、轻微疼痛：轻微的膝盖疼痛可能是由肌肉劳损、关节轻微扭伤或滑膜炎等引起的。在这种情况下，疼痛通常不太剧烈，可能在蹲下或下楼梯时感到不适，但在正常行走时没有明显疼痛。轻微的膝盖疼痛往往可以通过适当的休息、减少关节负担和进行一些康复锻炼来自愈。在这个过程中，患者应该避免过度使用受伤的膝盖，同时可以减少活动量，避免蹲起和跳跃等可能加重疼痛的动作。

  郭晓忠 北京积水潭医院

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