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多吃什么水果对胎儿好

发布时间:2021-02-04

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多吃什么水果对胎儿好

本人今年26岁,刚刚怀孕三个月,头胎,想咨询一下吃什么水果对腹中的宝宝好呢?

怀孕期间,孕妇应保证充足的营养供应,避免摄入食物单一造成影响缺乏。水果上可多吃石榴、香蕉、草莓和猕猴桃等,补充宝宝必须的营养。

建议

在怀孕期间,孕妇应多摄入各种新鲜蔬菜和水果,水果上尤其要多吃石榴、香蕉、草莓和猕猴桃。石榴可降低胎儿大脑受损几率,香蕉和猕猴桃可以补充叶酸,草莓可预防贫血,都有益于宝宝发育。

注意事项

补充任何营养都是一个循序渐进的过程,应在怀孕期间长期坚持。

本文由爱医医主持创作,著作权属于爱医医。未经许可,不得转载。以上内容仅供参考,不能作为就诊依据.

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