该医生其他文章

更多 >>

11岁儿童失眠怎么办

发布时间:2022-01-05

浏览量:5316次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

11岁儿童失眠怎么办

11岁儿童失眠可能是学习压力过大或营养缺乏导致的,也有可能是抑郁症引起的。一般可以通过调节情绪、使用药物、调整饮食结构、心理辅导等方式解决。需要及时去医院就诊,在医生的指导下对症治疗,具体内容如下:

1、学习压力过大:儿童要学会适当地减压,平时要合理地规划学习的时间,要劳逸结合,这样能够使失眠的现象有所改善。家长也不要给孩子太多的压力,要多鼓励孩子,平时多给孩子吃红枣、莲子、桂圆、核桃、芝麻等食物,能促进睡眠,提高睡眠质量的作用。

2、营养缺乏:如果平时没有良好的饮食习惯,就可能会出现人体必须元素的缺乏,如维生素D、B族维生素、钙等,这样神经调节就容易出现问题,从而出现失眠的情况。需要注意均衡饮食,多吃水果、蔬菜,保证营养素的摄入。在夜晚睡觉前可以给孩子喝一杯热牛奶,适当地听舒缓的音乐,这样可以缓解失眠。

3、抑郁症:有这种疾病的患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、失眠等症状。这种情况应该带儿童去心理科就诊,进行心理辅导。医生可以帮助儿童调节认知思维以及可以通过互动来帮助孩子改善情绪,改善失眠。一般对于儿童的抗抑郁药物服用要谨慎,如果是轻度的,尽量避免药物服用。如果情况比较严重,建议遵医嘱选择舍曲林、草酸艾司西酞普兰片等副作用较小的药物。

本文由爱医医主持创作,著作权属于爱医医。未经许可,不得转载。以上内容仅供参考,不能作为就诊依据.

相关推荐

  • 11岁儿童失眠怎么办

    11岁儿童失眠可能是学习压力过大或营养缺乏导致的,也有可能是抑郁症引起的。一般可以通过调节情绪、使用药物、调整饮食结构、心理辅导等方式解决。需要及时去医院就诊,在医生的指导下对症治疗,具体内容如下:1、学习压力过大:儿童要学会适当地减压,平时要合理地规划学习的时间,要劳逸结合,这样能够使失眠的现象有所改善。家长也不要给孩子太多的压力,要多鼓励孩子,平时多给孩子吃红枣、莲子、桂圆、核桃、芝麻等食物,能促进睡眠,提高睡眠质量的作用。

    周忠蜀 中日友好医院

    浏览量:5316次

  • 0到3岁婴儿情绪情感特点

    0到3岁婴儿情绪情感特点一般是冲动、易变、外露,情绪容易受外界影响,年龄越小特点越突出。婴儿的情绪更多受外在环境变化的影响,而不是被稳定的主观心态来左右。0到3岁婴幼儿的情绪和情感通常会对其生存与发展起着至关重要的作用。另外,情绪和情感也是激活心理活动和行为的驱动力,良好的情绪和情感体验可以激发婴幼儿积极探求的欲望与行动,寻求更多的自己,获得更多的经验。

    周忠蜀 中日友好医院

    浏览量:5486次

  • 孩子小便发红怎么回事

    引起孩子尿是红色的原因主要包括以下几种:1、由于尿酸盐结晶引起,如果儿童年龄比较小,尤其是小婴儿,在喝奶粉以后往往会有尿酸盐结晶的形成,从而表现为小便颜色发红,给小便加热以后红色就会消失。2、由于儿童患有泌尿道结石引起,

    张高东 重庆市妇幼保健院

    浏览量:5408次

热门文章

更多>>

免费提问

累积已解决23245个网友的问题

轻松扫一扫 预约挂号没烦恼

公众号:预约陪诊小助手