14岁青少年需要补钙吗
发布时间：2021-02-23
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14岁青少年需要补钙吗
女儿现在14岁了，总是担心会缺钙，14岁青少年需要补钙吗？
孩子是否需要补钙需要结合孩子的个人情况来进行决定，因为对于不缺钙的孩子不需要额外进行补钙，但如果发现孩子在掉牙以后长时间不长出来或者是生长发育缓慢时，就有可能提示孩子缺钙，需要带孩子到医院进行检查，并遵医嘱进行补钙。
建议
除了可以通过使用钙剂来进行补钙以外，在平时饮食方面也要吃一些对身体有利的食物，可以经常喝一些豆腐鲫鱼汤，牛奶，还可以吃一些豆制品，肉类等食物，但需要养成良好的用餐习惯，避免暴饮暴食。
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