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白内障术后吃啥

发布时间:2020-11-27

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白内障术后吃啥

  白内障患者手后,可以利用调整饮食来巩固效果。维E有强氧化性,可以减少无氧碱基变化并破坏重要的细胞成分。它还可以减少和防止脂褐素的产生和沉积,从而保护细胞膜磷脂中的不饱和脂肪酸,稳定生物膜结构,维持膜结合酶和受体的活性。维E能延缓细胞衰老,含有维E的食物有:花生,芝麻,生菜,黄花菜,瘦肉,牛奶,鸡蛋和深海鱼。

  同时,可以从各个方面摄入对眼睛有益的元素,当眼睛能吸收有害光线后,叶黄素能借其强大的抗氧化性,可以预防眼睛老化,延缓视力下降,达到最佳晶体保护效果,富含叶黄素食物有:绿叶蔬菜,南瓜,青豆和西兰花。

  日常饮食要有规律,注意劳逸结合,锻炼身体;适当控制阅读和写作时间,时间应控制在1小时以内,每小时应闭眼闭眼,或做眼保健操到户外活动都是有益的,确保充足的睡眠,遇到家庭烦恼或烦恼,要注意控制情绪,正确对待,保持一个愉悦的心情。

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